terapia online
ACOMPAÑAMIENTO
individualizado
estés donde
estés
La terapia online te permite integrar tu proceso en el ritmo de tu vida cotidiana sin desplazamientos ni complicaciones. Desde tu propio espacio, de forma cómoda y confidencial, puedes centrarte en lo que necesitas trabajar.
Mi enfoque se basa en comprender tus pensamientos, emociones y comportamientos dentro de tu historia y tu contexto. Cuando entendemos qué está manteniendo tu malestar, podemos intervenir de forma eficaz para generar cambios reales y sostenibles, con videollamadas seguras y un acompañamiento cercano que se adapta a tu ritmo.
conóceme
¡HOLA! SOY
Tania Granados
y soy
psicóloga sanitaria
La terapia es un espacio donde mirar lo que ocurre con amabilidad, entender qué mantiene tu malestar y empezar a responder de una forma diferente y coherente contigo.
En mi consulta online encontrarás un entorno seguro, cercano y libre de juicios. Mi compromiso es ofrecerte un proceso práctico, claro y centrado en tu bienestar cotidiano.
Mi objetivo
comprender
tu
historia
Siempre me ha interesado comprender cómo las personas pensamos, sentimos y actuamos ante lo que vivimos. Cada historia es única, y por eso creo que entender el contexto de cada uno, sus experiencias y sus circunstancias, es esencial para poder generar un cambio real y sostenible.
Para mí, la terapia es un proceso de comprensión y acción. Un lugar donde poder mirar lo que ocurre con amabilidad, entender qué está manteniendo tu malestar y comenzar a responder de una manera diferente, en coherencia y respeto con aquello que realmente tú valoras.
mi acompañamiento
un enfoque
basado en
la
evidencia
Mi labor se centra en ofrecer intervenciones psicológicas individualizadas basadas en la evidencia científica, donde es importante la comprensión funcional del comportamiento: entender lo que haces, sientes y piensas como parte de un contexto. Cuando comprendemos cómo funcionan tus respuestas en la vida diaria, podemos intervenir de forma eficaz para cambiar lo que ya no te sirve.
Mi compromiso es que la terapia sea práctica y útil, centrada en tu bienestar y tu día a día.
Preguntas
Frecuentes
¿Haces una primera sesión gratuita?
Si lo necesitas, puedes solicitar una breve llamada informativa gratuita para resolver dudas y valorar si mi forma de trabajo encaja contigo.
¿Qué plataformas usas para la videollamada?
Antes de la sesión te envío un enlace a Google Meet con el que puedes conectarte fácilmente, pero siempre puedo usar otra plataforma si así lo deseas.
¿Qué duración tienen las sesiones?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos.
¿Cuánto durará la terapia?
No hay una duración estipulada, cada persona necesita unos tiempos y un ritmo determinado, pero mi compromiso es que adquieras las herramientas necesarias para dejar de necesitar mi ayuda lo antes posible.
¿Bajo qué corriente trabajas?
Trabajo desde una perspectiva conductual-contextual, basada en la evidencia científica y en los procesos de aprendizaje. A través de tu historia y tus experiencias, busco comprender qué factores explican y mantienen tus dificultades. Considero tu conducta, tanto lo que haces como lo que piensas y sientes, en relación con tu entorno, pasado y presente. Durante el proceso terapéutico, trabajaremos con estrategias prácticas y adaptadas a ti para alcanzar tus objetivos de forma clara y compartida.
¿Cada cuánto tiempo se hacen las sesiones?
La frecuencia de las sesiones dependerá de las necesidades que vaya valorando y de tus posibilidades (económicas, de tiempo, etc.). Esto lo comentaremos en el primer contacto, para poder ajustar el ritmo de las sesiones a lo que te resulte viable. No obstante, a medida que se vayan observando avances en el proceso terapéutico, las sesiones se irán espaciando progresivamente.
¿Cómo realizo el pago?
Puedes pagar mediante transferencia bancaria o Bizum.
¿Trabajas con aseguradoras?
No, pero muchos seguros de salud pueden cubrir las sesiones presentando la factura del servicio, las cuales me puedes solicitar.
¿Cuándo se realiza el pago?
Antes de la sesión. Una vez acordemos fecha y hora de la sesión se procederá al pago.
Contacto
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Puedes contactar conmigo directamente por email o Whatsapp:
También puedes completar el formulario de contacto. Te responderé en un máximo de 24-48 h para agendar tu primera cita o una llamada informativa.
